Oggi parliamo di CACHI energia per il cambio di stagione.I cachi sono indicati per contrastare la depressione stagionale,la stanchezza cronica,l'apatia,e in generale,per chi è sottoposto a surmenage fisico e mentale.
- 18 grammi di fruttosio su 100 grammi di polpa e tanto calcio.
- zuccheri semplici di rapido assorbimento,piccole quantità di vitamina E,minerali e vitamine dal gruppo B .
- l'eccezionalità di questo frutto sta nella contemporanea ricchezza di vitamina C e provitamina A ,che lo rendono protettivo rispetto alle infezioni e alla salute della pelle.
- presenza di aminoacidi come il triptofano,la metionina e la serina,e di un minerale come il magnesio aiuta ad aumentare la sensazione di benessere.
Con questa accoppiata vincente i cachi si propongono come frutti energizzanti per affrontare le giornate autunnali e per contrastare la mancanza di tono fisico e mentale.
Sono considerati una delle migliori fonti di betacarotene,un antiossidante utile anche al sistemo nervoso e a quello muscolare per recuperare energia.
BUONA SALUTE!
Nessun commento:
Posta un commento